Corre Y Adelgaza: El Método Que Usé Para Perder 20 Kg Y Correr La Maratón

La carrera es el modo. Usted sólo tiene que tomar un paseo alrededor de la ciudad para ver a decenas de corredores en las calles y parques de la región. Pero la carrera no es sólo un deporte para las personas que ya están en la forma perfecta. Se puede utilizar para bajar de peso y mejorar nuestra salud y bienestar.

Con 20 kg de sobrepeso, pensé que me había convertido en un corredor de maratón, al mismo tiempo que he perdido peso. En este libro, te diré todo lo que he aprendido durante el viaje. Fácil y claro –no hay jerga o rutinas complicadas, voy a decirle todo acerca de la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad necesaria para que usted también puede conseguir el reto. Incluir las tablas del curso (descargable en PDF), de modo que usted puede convertirse en un corredor de maratón a partir de cero.

Esperamos verte en la próxima carrera!