Manual Ncsa. Fundamentos Del Entrenamiento Personal
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La segunda edición del Manual de la NSCA. Los fundamentos del entrenamiento personal es una obra completa, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia en el momento de la obtención de información y asesoramiento en el campo de la formación personal. Con un consejo de la información en términos de los aspectos prácticos de la formación personal y una clara explicación de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, la autoridad de los libros de texto para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Entrenador Personal Certificado).
Este manual se centra en el complejo proceso de diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que son seguros, eficaces y específicas en función de los objetivos. Proporcionado más de 220 fotografías a color y en las instrucciones adjuntas en la técnica, esta referencia se ofrece a los lectores un enfoque para el diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando especial atención a la aplicación de los principios basados en la edad, nivel de condición física y el estado físico de salud de cada individuo. El uso de las directrices, completa y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras de modificar los programas de ejercicios para trabajar con diferentes tipos de clientes, y por lo tanto adaptarse a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
La National Strength and conditioning Association (NSCA) es una organización internacional sin fines de lucro fundada en 1978, con miembros en 56 países. Gracias a su extensa red de socios, de la NSCA desarrolla y difunde la información más avanzada sobre el entrenamiento de la fuerza y de la aptitud, la prevención de lesiones, y la investigación.
