PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

Mejorar su formación, para maximizar los resultados.

Cada sesión de entrenamiento está diseñado para una cosa: para maximizar los resultados. Si los resultados son de la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el bienestar físico, su mayor deseo es que vale la pena el esfuerzo. ¿Qué piensa usted de la posibilidad de tener el nombre de un Entrenador personal del año por la NSCA, preste atención a su formación y a mostrar cómo mejorar? Ahora, con este libro, usted ya ha experto.

Contiene 243 años y 71 programas, e incluso sesiones de alternativas para desarrollar en casa o en el gimnasio del hotel, y en la que el peso del cuerpo se utiliza. Además, usted aprenderá: los errores que usted puede hacer; pequeños cambios en la técnica puede producir grandes resultados; y por qué algunos de los ejercicios son preferibles a los de los demás; si el hombre y la mujer debe entrenar de manera diferente; los ejercicios que debe ser evitado y el resultado de los principios que han de seguirse; y que las combinaciones y secuencias que pueden maximizar los resultados. Muy didáctico, y la aplicación inmediata, este libro le ayudará a ajustar el progreso de su nivel de condición física y de aptitud física.